哈哈哈，今天的视频虽迟但到。体重减少零点五千克，起床忘测血压，锻炼后再测。铁蛋儿秘制各种菌类蒸鸡腿肉、铁蛋儿秘制蒿子干炒鸡蛋，这一顿巨香巨好吃，就是没主食碳水。老样子三十分钟自行车...