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吃面食和米饭哪个更容易发胖 控糖减脂健康主食搭配技巧分享

不少减肥控糖的朋友，最近都在纠结一个问题：平时吃面食和米饭，到底哪个更容易发胖？有人说面食是发胖元凶，吃一口就长肉，也有人说米饭糖分高，升糖快更容易胖。我身边好几个减脂的朋友，干脆直接把主食全戒了，饿... 详情 >

# 开学季儿童减肥别踩坑：肥胖孩子控体重真的能省掉早餐主食吗？

又到开学季，不少家长趁着假期刚结束，开始给放假长胖的孩子安排减肥计划。毕竟肥胖不仅影响孩子在学校上体育课的状态，还可能增加性早熟、脂肪肝这类问题的风险，家长着急也很正常。朋友圈里最近刷到不少儿童减肥的... 详情 >